本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
昨日、独立して１年という記事を投稿しました。
Facebookの方にも
関わってくださる方たちへの感謝と、
振り返りと、
新たな決意表明として投稿したのですが、
たくさん「いいね！」やコメントをいただきました。
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メッセージも添えていただけると、泣いて喜びます。）
ほんと・・・人って暖かいですね(T_T)
ついついうまくいかないことがあると、
「もうダメかも・・・」とか考えることがあります。
それでも、動かないことには変わらないので、
気持ちの切り替えをはかるのですが、
そうはいっても、うまく切り替わらないこともありますよね。
そういうときの切り替え方は
いくつか持っているのですが、
やはり人と関わるのが、
私にとって一番効果が大きいみたいです(^_^)
自分一人だと、
ネガティブに考えると、
ネガティブのドツボにはまるのです。
けど、外側から
「そうじゃないよ、こっちだよ」と
声をかけてもらえると、
案外すんなり出てこれちゃったりします。
単純といえば、単純なのですが(笑)
脳の視点を切り替える、という言い方もできますが、
ネガティブとポジティブって必ず表裏一体。
良いことばっかりに目を向けていても、
足元をすくわれることもあります。
けど、悪いことって悪いだけじゃない。
例えば、顔にニキビができた！
っていう事実も
「やだ！恥ずかしい！なんで！！」と思うのか、
「体からいらないものが出てきてくれてる☆」と思うのか、
気持ちが全然違ってきますよね。
一人じゃどうしようもないときも
別の誰かと話したり、質問してもらったりすることで
新たな視点を得られる。
一人でもそうできれば、
それに越したことはないんでしょうけどね^^;
改めて、この１年、
色んな人の言葉や支えがあって、
やってこれたんだなと感謝の気持ちでいっぱいになりましたm(_ _)m
では、午後も笑顔溢れる1日を☆
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