本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
さて、昨日は私のダイエット失敗談
をご紹介しました。
エステに行って、
たとえ痩せたとしても
自分が太った原因を変えない限り、
また同じようにリバウンドします。
ちなみに、私は
エステでは痩せませんでした(T_T)
毎回のエステで
300g〜1kgは
変動があった気もしますが、
それもそのときだけ。
生活はほとんど変えてなかったので
そりゃ痩せません^^;
ジムでもエステでも
その場にいるのなんて、
１週間に１度か２度、
長くても２〜３時間とかですよね。
ジムやエステにいる時間より
普段の生活時間の方が長いのだから、
そこを変えていかないと^^;
しかもですね、
私の場合、
エステに行った自分に満足して、
「今日も暑いシートにくるまって
頑張った！
お腹空いたから
好きなもの食べよう〜♪」
と、こんなものをよく食べていました。
どーーーーん！と、ドリア。
チーズとご飯のコラボ、、、^^;
汗をかいて空腹で
かな〜り体の吸収率が
高まっているときに・・・(T_T)
今考えれば、
あかんやん！！
てか、この仕事をしてなくても
分かるくらいあかんやつやん！！！
と総ツッコミなのですが、
大学生の私は
食べていたのですね〜(･∀･)
とんだ大ばか者ですね(￣∇￣;)
エステに通っている、
というだけで満足している
典型的なダイエット失敗者です。
エステに行きながら
ライフスタイルも改善していたら、
きっと無駄金ではなかったでしょう。。
その前に、
どう変えたら良いか
相談できる人も欲しかったな・・・。
ダイエット失敗なら
ネタの宝庫かもしれません^^;
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