今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今朝は3日ぶりにスイカの朝食。
信州産のすいか。
もう今年はこれですいかも最後だな。
すいかを食べなくなると
便の色が変わります。
すいかばっかり食べていると
本当に「赤い」
のが出てくるんです。
ここ数日、梨を食べていたので
赤ではなくなって、また今朝
山程スイカを食べたのでまた
「赤い」
のが出てくるでしょう。
明日から
また恒例の「あれ」
を始めようと決めています。
その前に今日は友人と
中華のアフタヌーンティーを
初体験♡してきます(^^)
また明日、シェアしますね
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