今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
前回は、私の花粉症の話をしました。
↓ ↓
今年は花粉の飛散量が昨年に比べると、
かなり多いという話(T_T)
「治った」
と言っても、ちょっと目がかゆくなったり
鼻が少し出ることはあります。
何せ薬で抑えこんでもいないし、点鼻薬も
使ってないですから。
キレイ事をお伝えするつもりは
ないので、私の現状をお伝えしますね(^o^)
でも
☑夜は熟睡。
☑外出時にはマスクはしていますが、
躊躇なく出かけられる。
（福岡はPM2.5が飛んで来るので
その予防も兼ねています）
☑洗濯物も外に干せる。
（取り込む時に、叩くことは忘れずに）
何より
☑「春がくるのが憂鬱ではない！」
ことがどれだけ嬉しいか♡
花粉症もちの方なら、
ゼッタイ共感していただけると思います。
以前の私は、
・花粉が飛散する2週間ほど前から薬を飲む
・薬は朝・夜の2回服用
・点鼻薬を朝・夜の2回使用
・目の洗浄剤で帰宅したら目を洗う
・飛散がひどいときは花粉用メガネで
目をガード
・花粉が付着しにくい素材の洋服を着る
ワンシーズンで3万円ほどは花粉症
対策に費やしていました。
ただ「痩せたい！」
だけでダイエットアカデミーに入った私が
花粉症について着手したのは、
担当してくれた講師の
「朝・夜飲んでいる薬を、朝はやめてみませんか？
夜は、寝られないとツライだろうから
まずは朝だけ」。
という言葉から。
薬は 「リスク」。
この言葉をアカデミーで学んでいたので、
そう講師から言われて
「朝だけヤメればいいなら、やめてみようかな」
と思えたのです。
薬はリスク。
少し一緒に考えてみましょう(^o^)
みなさん
風邪を引いたら風邪薬。
頭が痛くなったら頭痛薬。
と反射的に飲む人がいますが、
風邪を引いていない時、
頭が痛くない時。
その薬を飲みますか？
きっと飲まないと思います。
飲んだら、逆に具合が悪くなったり
睡魔に襲われるのが本能的に
知っているから。
それくらい薬を飲むことには
カラダに害を及ぼす「リスク」
があるのです。
犬や猫は具合が悪い時は
どうするでしょう？？
何も食べず、ただ丸まって眠っています。
これが本来、カラダを治す最良の
方法だと、彼らはわかっているんです。
これをダイエットアカデミーで
知った私は、
「ちょっとやってみようかな」
と感じました。
薬を飲むことがよくないことは
わかってたし、根本的な治療にも
なってないですしね。
私がやっていたのは、ただの対処療法。
少しでも、変わるチャンスがあるなら、
ちょっとだけやってみよう。
と。
「辛かったら、また講師に相談すればいいし」
と気軽に朝だけ薬を飲むことをやめてみました。
つづく
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