今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
現在、代表・上野は
6作目の出版大詰めです☆
今日は、3作目以降の読者特典である
「人生最後のダイエットメール講座」
への感想をいただいたので、
ご紹介させていただきます☆
こちらに載ってますよ-
（この画像は3作目
「美しい人はみな、自己管理が
できている」
の巻末188ページです）
アンケートへお答えいただいたのは
東京にお住まいの
中島ゆき様（20代・女性）
（ご本人の了解を得て、掲載しています）
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・気づき・心に響いたことを３つご記入ください。
☆習慣を変えると人生が変わる⇒人生を変えよう！
という決意につながりました。
☆日々の生活を、意識すること
⇒意識することで、今まですごく食べ過ぎていたこと、
自分からパフォーマンスを下げる生活を送っていたことに
気づきました。
☆健康の大切さ⇒健康に生きること＝人生の充実になること。
当たり前のことですが、まだ大きな病気もしたことが
なかったので忘れがちになっていました。
→素敵な気付きですね！
「無意識」や「これまでの悪い習慣」
がカラダやコンディションを損ねている場合がとても
多いです(;_;)
☆食べる時間、眠る時間、を意識する
☆水分を多く取る
☆習慣を、意識し変えると決意する
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