本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日の福岡は
爽やかな日差しが
降り注いでいます(^^)
冷え込んでいますが、
ちょっとぽかぽかする
この感じが
大好きです(*^_^*)
さて、本日は
昨年ダイエットアカデミーを
受講された
お客様の声を
ご紹介☆
（40代 女性 クリニック経営）
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もともと、参加した目的が、
二度と元に戻らない考え方を知りたいというのが
一番だったので、
体重を落とす事だけについて言えば、
あまり数字に執着がありませんでした。
その割に、むしろだからこそ苦しんだのかもしれません。
2ヶ月過ごす中で、
体重落とすだけであれば、
食生活のコントロールで
何も難しくないんだなぁという実感を持ちました。
一番難しく、今もまだ学び途中だと思うのが、
自分の行動、考えが、どうしてそうなるのか、
一つ一つ掘り下げて考えることです。
最初は食べるもの一つ一つに、
その理由を考えるのがとても大変でした。
いかに今まで浅い考えで食べていたのか、
痛感する日々は今思えば結構辛かったです。
でも、毎日フィードバックするためには考えるしかなく、
半ば強制的に考えることを続けた事で、
以前よりは格段に食への考えは深くなりました。
同時に、自分の行動、仕事、などについても、
「何故そうするのか、どうしてできなかったのか」など、
食と同じように一つ一つ考えることが
できるようになってきたのは大きな変化だと思っています。
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実は、こちらのお客様、
ダイエットアカデミー
受講直前に
ダイエットアカデミーのノウハウで
１０キロのダイエットに
成功されていたのです！
なので、
全然太っている方では
ありませんでした。
といっても、
2ヶ月で
5.4キロを達成されています。
そんな方が
なぜ改めて
ダイエットアカデミーへ？
そう思いますよね。
そう、
これが
ダイエットの
本質的な部分。
ダイエットと
一口に言っても
体がスリムになるだけではなく
変化した自分に
心がついていかないと
結局リバウンド
してしまいます。
「心と体の健康」
こそが
真にダイエットに
成功した状態なのです。
そのメンタルの部分を
学びたい
ということで、
アカデミーの門を
叩いてくださったのですね(^^)
その結果、
自分の体のことだけでなく、
仕事などにも
学んだ考え方を
取り入れ、
大きな変化を
感じてくださいました(^^)
痩せるだけなら
ダイエットアカデミー以外でも、
色々なダイエットがあります。
しかし、
最終的に
リバウンドせず、
一生健康
心も体も健康が当たり前
になるためには
自分の考え方、習慣の
クセに気づき、
そこを
自分で考えながら
ちょっとずつ
変化させていくのが、
本質的です。
そういう意味で、
私は
ダイエットアカデミー以外で
リバウンドせずに
健康的にダイエットする方法は
他にないと
断言できます(^^)
もっと詳しく知りたい方は
こちらも
チェックしてみてくださいね(^^♪
その他の
お客様の声は
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東京ダイエットアカデミー
説明会を
1月21（土）、22（日）、28（土）、29（日）日
の日程で開催します。
詳細はこちら
http://dietacademy.salon-aqua.jp
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