お料理講座 開催しました♪

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤です。

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらのブログでは

久しぶりの更新となります(^^)

 

 

 

い、生きていますよ(笑)

 

 

 

 

実は(ってもう書いたかな?)

アメブロの方でもブログを2つ始めていまして、

そちらにコツコツと

更新をしております(^^)

 

 

 

こっちは澁谷も毎日書きますからね。

 

1日2投稿するより、

別のアプローチを

試みております。

 

 

 

***

 

さて、7月末に

「理想のカラダを作るためのダイエットお料理講座」

を開催しました(*^O^*)

 

 

 

前半は
ダイエットアカデミー代表の上野の
コンサル形式のセミナー
20502653_1360087537421042_1967242447_o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

{E8CD9643-C33F-433D-A4B0-86D6B5829246}
そして後半は
大人気出張料理人による
お家で健康♡時短レシピのクッキング♪

 

 

 

どちらも盛り上がりました(^O^)

 

 

 

セミナーでは
事前に参加者の皆さまから
「食」に関する質問を募っていたのですが、

 

 

「◯◯という食材は身体にいいのですか?」

 

 

みたいな質問があるかと思っていましたが、

 

 

【家族団らんに過ごすために
 食卓で取り入れたら良いことはどんなことですか?】

 

 

 

 

【旦那さんとの健康意識の違いを
 どうやって埋めていったら良いか】

 

 

など、
食と家族についてのご質問が多く、
主催者としては
目からのウロコでした目

 

 

 

家族と健康意識が違うと
気になることも出てきますもんね。

 

 

特にお子さんのいる家庭では。

 

 

 

ここは同じ奥様目線の
参加者の方からもアドバイスも飛び出して、
短い時間ながら
かなり濃いセミナーになりました♪

 

 

 

お料理講座は
みなさんにも実際に手を動かしてもらったり

 

 

 

{F7763D10-3227-4C4F-A646-BDA2E8AFE889}

 

 

 

手作りドレッシングは
それぞれお持ち帰りも♡

 

 

 

{4A52BA1C-FCDA-4EB3-9DA1-923FE381D3E7}
{606261CE-609C-45BA-B01F-E8DDAC4BA153}

 

 

 

こちらサラダにも合いますし、
なんとお肉料理の味付けにも最適な
万能ドレッシング✨

 

 

 

早速お肉料理に使ったら
めちゃくちゃ美味しくなったと
参加者の方からの
嬉しい声もいただきました😆

 

 

 

出来上がったお料理はこちら☆

{E0BCCA5D-EC8A-432A-9024-C4E7922D8674}

 

 

 

夏野菜の豚汁は
具沢山でこれだけでお腹いっぱいになりました♪

 

 

 

噛む回数も増えるので
お腹にもすごく良い〜♪

 

 

 

{DEA79729-E14E-4738-9E88-ACD71889B12E}

 

 

 

食事をしながら
食品業界の裏側の話を聞いたり
「食」を囲むっていうことに
改めて向き合える時間になりました。

 

 

 

大好評のこの企画、
第三弾もやりますよ!

 

 

 

また日程が決まったら
ご案内させてくださいね(*^◯^*)

 

 

 

それでは、今日はこのへんで♪バイバイ

 

 

==========================================

【登録無料メルマガのご案内】

ベースは3日に一度、

朝6時にメールが届きます。

「メルマガ先行予約」

「メルマガ限定」

などもありますので、

ぜひお気軽に登録してくださいね。

 

【人生最後のダイエットメルマガ】

ご登録はこちらから

 ↓   ↓   ↓

http://bit.ly/1iVgxRv