本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日、ある女性タレントさんの
ニュースが目に飛び込んで来ました。
「体脂肪率公開、”1桁”にファンから驚きの声」
Σ(￣□￣;)
まぢかっ
男性では1桁
すごい！
となるのですが、
女性だとね〜。。。
あぁ、生理大丈夫かな？
とか
こういうの見て、
真似しようとしちゃう子が
出たりするんだろうなぁと
そっちに頭がいきました。。。
体脂肪が低いのが悪いとか
そういう話をしたいわけではないんです。
私は体脂肪10%前半なんて
なったことないので、
相当な努力をされているんだなぁ〜
と思います。
ただ、女性の体には
女性の体としての役割があって、
特に子宮を守ることが
遺伝子として
組み込まれているんですね。
種をつなぐというのは
生物にとって
最も大事なこと。
子宮を守ってくれるのが
脂肪であり、
女性は男性よりも
皮下脂肪を蓄えやすいのです。
子供を授かるためには、
脂肪で子宮を温めて
いつでもどうぞ♡って
状態を保っておく必要が
あるのですね〜。
ただ、脂肪が少ないと
生殖に適してないと
体は判断して、
排卵しなくなってしまいます。
女性でも
腹筋６パックで
ムッキムキで
体脂肪１桁がいい！！
って方はそれでも
いいと思うんです。
（6パックの方が
みんな体脂肪1桁台だとは
思っていません。）
ただ、
リスクがあることは
ちゃんと知っておくこと。
それが大事だと
思います。
何を選ぶかって
本当に本人次第だと
思うのです。
何を第一優先に考えるか。
ちなみに、一般的には
女性は最低20%はあったほうが
良いと言われています。
ただ、体脂肪って
ちょっとしたことですぐ変わるから
20%切ったところで
震え上がる必要はないですよ(^^)
東京講師の日高
（ゴールドジムのトレーナーさん♡）
曰く、
ゴールドジムの体組成計でさえ、
すぐ計り直したのに
3%くらい余裕で変わります！
と言っていたほどですからね(^^)
日高のブログはこちら☆
と、もう一つ気になったのは
体脂肪1桁台にしては
使われている写真が・・・・？？？
お水が足りてないかなぁ〜と
感じました(; ^ω^)
（あくまでも私の主観です！）
きっと古い写真を
使われたのでしょうね。
タレントさんは
イメージ戦略が大変です(・ω・)
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