こんにちは！大阪在住BCの小野口です。
今日は３３歳の誕生日でした。
代表の上野がたまたま大阪出張(^o^)
誕生日祝いとして串カツをご馳走してもらいました！
これは良い一年になりますね☆
最近暑いですが、コンディションを整えて
夏バテ知らずで乗り越えましょう！
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果物を食べたら太るのでは？という質問について
こんにちは！ダイエットアカデミー 講師の小野口です。
２月からDAの講師をやっていますが、多い質問として
「フルーツを毎日食べたら太りませんか？」という質問です。
話を聞いていると、炭水化物等に含まれる糖質とフルーツに含まれる糖質を
同じものだと思い込んでしまっている人が非常に多いです。
でも実際は全くの別物！
これは複合的な要素で、意外と複雑な理屈なので割愛しますが、
やはり論より証拠(^o^)
ダイエットアカデミーの講師陣、卒業生のみなさん、
果物を毎日たくさん食べて、ダイエットに成功しました☆
「そんなの信じられない！」と思うのであれば、
一度試してみるのも良いかも知れません。