プログラムを受けての結果と体の変化。

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です 😀 今日は、私がダイエットアカデミーの プログラムを受けての結果と体の変化について お話します♬ ◆◇◆ […]

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コロナの流れではなく在宅勤務

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は夕方、お客様との電話の約束が あったので、在宅で仕事。   前日はパソ […]

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広島 満喫して来ました♫

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日は福岡から新幹線で広島へ♫ 新幹線の中でナッツを食べて前準備(^^) まずはお好み焼き! 新幹線 […]

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ひらめきでおでかけ

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日は夫の 「九州から出たい!」 というひらめきで急遽 広島へ行くことになりました。 さてどんな […]

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明日開催!女性を美しくする専門家が教える自己管理方法  セミナー

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   明日はこちらのセミナーを開催します! 女性を美しくする専門家が教える自己管理方法 ~起 […]

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環境を整える

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 「やる気はあるけど進まない」 「やろうと思っていたけどできなかった」 ということはありませんか? 私 […]

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私の仕事の相棒☆

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 福岡は昨日初雪! 観測史上111年に記録更新だそうです。 確かに昨日は寒かったー。 雪が舞っていたの […]

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ブログ連続更新 200日達成!!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   タイトル通り、昨日で ブログ連続更新200日達成!! (パチパチパチ) 継続は力なり。 数年前も […]

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朝 やるべきことがたくさんある時は…

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日はお休み。 朝から洗濯をして干したり ストック用のご飯を2回炊いて 掃除…。 いろいろと や […]

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朝時間でやること ~家電ロボットに夕食作りお願いする~

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   ここ数日、時間の使い方や 習慣化についてお話しています。 夜早く寝るためにしていること […]