ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
突然ですが、質問です。
あなたはダイエットに
「我慢」
が必要だと思っていませんか?
好きな食べ物も我慢して
嫌いな運動も我慢して
ダイエットに効く食べ物は我慢して食べて…
(おいしい大学芋も我慢…)
ドキッとしたあなた、
その「我慢」が続かなくなったら
120%リバウンドします。
ではどうすればいいのか?
「我慢する」ではなく
「今、必要か?」という
考え方をすることです。
ダイエットしている自分には
今、必要かな?
目指す自分には
今、本当に必要かな?
その考え方の癖をつけていくと
おのずとダイエットは
我慢ではなく
習慣になっていきます。
歯磨きと同じように(*^^*)
そんなにすぐ考え方なんて
変えられない!!(T_T)
そんなあなたのために
ダイエットアカデミーがあります。
ぜひ、説明会にお越しくださいませ🎵
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
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楽しく学べる☆
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