今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
インプットの時期に
入っている
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
最近、本が読みたくて読みたくて。
図書館とアマゾン（中古）を
駆使していろいろ
読み漁ってます。
特に読んでいるのは
「習慣」
についての本。
今読んでいるのはこちら
↓
習慣にアプローチするのは
４つのタイプがあり、
そのテストが面白いんです！
「あるある」
がたくさん（笑）
「朝フルーツ」
「早寝早起き」
はもう、歯磨きレベルに
なっていますが、他にも
習慣化したいことはたくさんあります(^^)
習慣にさえすれば、
「決断いらず」
なので、
即行動！
成果ででるのも早いです！
この本が気になる方はこちらからどうぞ
↓
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