今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
福岡ダイエットアカデミー１３期生がスタートしました。
今回は、日曜クラスと火曜クラスの２クラスとなりました。
１回目の講座は
「自分を知る」こと
そして
「認める」こと
から始めます。
例えば、札幌の時計台に行きたいとします。
一歩踏み出そうとします。
「？？」
でも、今の現在地がわからないと、
東へ行くのか。
西に行くのか。
はてまた北か。
現在地がわからなければ、検討もつきません。
今、「東京の日本橋にいる」
とわかっているからこそ、
「どちらを向いていけばいいのか」
わかるのです。
今の現状を知ることは
「今の自分を知る」
ことです。
向き合いたくないことも
たーーーーーーーーくさんあります。
でもそれを認めるからこそスタートできる。
踏み出せるのです。
これも一人でやると、
「もういいや」
ってなってしまうことがあります。
講師と一緒に。
同期のみなさんと一緒に向き合うからこそ
自分が今まで、思いつかなかったようなことが
スラスラと書けたりします。
こういう地道な行程を丁寧に進めていくことで、
長年絡まり合っていた
「ダイエット」という
呪縛から自分を解き放つ
スタートが切れるのです。
また２回目以降の講座のレポートを
お楽しみに♡
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