今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
「講師やってる人は、毎日野菜しか食べてないのか？」
「それとも、フルーツばっかりか？！」
と聞かれることがあるので、今日から少しずつ
私の日常についてお話します♡
5；10
起床。
起きたら、身支度と家族を送り出す準備。
6：15
お散歩。
室見川という福岡市内を流れる川沿いを歩きます。
キレイなお花が沢山見られます。
チューリップ。春ですねぇ(^^)
帰宅したら、フルーツをたーくさん
食べます(^^)
続きはまた次回＼(^o^)／
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2016年の春がやって来ました。
私も3年前の春までは、今より12キロも体重が
重く、気ぐるみを来ていたような状態でした。
そして今。
ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。
そんなお話をします(^o^)
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