今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
2017年も3日目を迎えました。
明日から、仕事始めという方も
多いのではないでしょうか？？
「正月太り」
という言葉をよく聞きますが、
この年末年始でアナタの
体重や体調は変化していますか？
「正月太り」
と言っても、誰かアナタ以外の人に
責任があるわけではありません。
よく
「飲まされた」
「食べなきゃいけない雰囲気で」
という方がいらっしゃいますが、
赤ちゃんの時に、お母さんが口元まで
食べ物を運んできてくれたように
「強制的に」
食べさせられたわけでは
無いはずです。
病気でなければ、
太ったのはすべて
「自己責任」。
自分の行動や生活習慣が
すべての根源です。
ここを認めて、
「変える」
と決断しなければ、
もし痩せたとしても、
100％リバウンドします。
2017年1月。
福岡ダイエットアカデミー１4期生も
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☑もう一度、おしゃれを楽しみたい
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