今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
2回にわけて、私自身の話をしました。
↓ ↓
今日が最終回です。
プログラム受講中、
花粉症の薬を飲み続けていたわけですが、
途中、担当講師に
「朝晩飲んでいる薬を、夜だけにしてみない？」
という提案をもらいました。
「止めてみるなら朝だな。
夜寝られないのはつらすぎる(T_T)」
ということで
朝だけ
やめてみることにしました。
次の日から朝飲まなくなり、
夜は飲んで寝て熟睡。
「朝 飲まなくても大丈夫？」
↓
「朝 飲まなくても大丈夫みたい」
↓
「朝 飲まなくてもだいじょう！」
と日が経つに連れて感じました。
そして夜の薬も
「あっ 昨日飲み忘れた」
↓
「飲まなくても しっかり寝られた」
↓
「ほとんど毎日飲み忘れている」
↓
「飲まなくて大丈夫！｝
となって、夜も飲まなくなりました。；
私が受講した時のプログラムは
４５日間（現在は６０日）でしたから、
３月半ばの花粉症絶好調の頃には、
もう飲まなくていいようになりました。
ちなみに私はスギ・ヒノキ どちらの花粉にも
反応するので、福岡では
ゴールデンウィーク前までは
つらい日々が続くはずだったのです(^^)
私は大人になってから花粉症もちになったので、
十数年は悩まされていました。
今でも、少し怯えている自分がいます。
そのくらい強烈に日常生活が困ること
ばかりになります。
花粉症をお持ちの方は、わかっていただけるでしょう。
花粉症は集中力が低下して、何をやるにも
時間がかかり、常に疲れきっているような
状態になります(T_T)
花粉症って日常生活に大きく影響します。
私は
☑カラダの中がキレイになった
☑薬のリスクを知り、やめること決心ができた
☑素直に行動できた
☑心から健康になりたいと思えた
ことが花粉症とサヨナラすることができた
要因です。
花粉症に悩んでいらっしゃる方の
少しでも助けになれれば嬉しいです(^^)
ダイエットアカデミー 澁谷 真由子
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