本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日は連休のなかび☆
福岡は絶好の
行楽日和でした(^^)
こんな日は
お出かけしたい、、、、♡
そろそろ
オープンテラスの
カフェなんかも
いいですね(^^)
少し肌寒いけど(笑)
けれど、
日差しは強くなっていますよね^^;
夏場に紫外線対策を
しっかりやるって方は
多いでしょうが、
実は３月から
紫外線は強くなっているんですよ☆
うっかり日焼けにご用心☆
夏場は15分程度まで、
冬場は30分程度だったら、
日光浴は
体に良いですが
それ以上だと
今は紫外線の方が心配(>_<)
特に目で
紫外線をキャッチすると
脳がメラニンを増やして
お肌を守れ〜〜〜！と
指令が出るので、
サングラスなどで、
守っていきましょうね！
私は冬でも
光を感じたら
ひとまずサングラスです☆
自然の恵みを感じながら
同時に体を自分で守る。
相反するようですが、
どちらも大切にしていきましょう！
==========================================
福岡ダイエットアカデミー
第１５期生募集！
プレセミナー＆説明会を開催します。
●4月2日（日） 14:00～17:00
●4月7日（金） 19:00～22:00
●4月8日（土） 14:00～17:00
●4月9日（日） 14:00～17:00
詳細はこちら
==========================================
【登録無料メルマガのご案内】
ベースは３日に一度、
朝６時にメールが届きます。
「メルマガ先行予約」
「メルマガ限定」
などもありますので、
ぜひお気軽に登録してくださいね。
【人生最後のダイエットメルマガ】
ご登録はこちらから
↓ ↓ ↓
