今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
今日は昨日のブログの続き
なぜ寝る前に、スマホを
機内モード+電源オフに
するのか…。
私は、寝る時は、リビングにスマホを
置いて寝室に行きます。
翌朝。
起きてきて、スマホを開くと
「メールが来てる
LINEメッセが来てる
Facebookの未読がこんなに！」
と見えてしまうと
私は気になってしかたがないんです。
（結構、気が小さい）
すぐに開いて見る
↓
返事をする
↓
貴重な朝の3時間がどんどん
減っていく…
ということになります。
見ても気にならない人も
いらっしゃると思いますが、
私は気になってしょうがない（笑）
ということで、
夜は私が寝ているように
スマホも就寝。
朝起きて、馬車馬のように
電波をキャッチしなくていいように
マナーモードにしています。
じゃあ
そもそも朝起きても、スマホを
触らなきゃいいだけじゃないの？？
確かに
そうですよね(T_T)
私は
朝は、瞑想のアプリを使ったり、
鳥のさえずりと泉が湧き出るリラックス音楽を
流すためにやっぱりスマホは
必要なんです(^^)
ただし。
機内モードは電話も繋がりませんので、
お仕事やプライベートのご都合で
ずっと電波がつながっている必要が
ある方は使い分けをお願いします。
少しでも参考になるところがあれば幸いです☆
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