ダイエットは意識改革!

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【東京ダイエットアカデミー  セミナー&説明会】

<日程>
3/9(土)13~16時(浜松町)
3/10(日)13~16時(渋谷)
3/16(土)13~16時(浜松町)
3/17(日)13~16時(渋谷)

【参加費】3,000円

「ブログを見た」
と書いていただいた方には
会場にて


2,000円のキャッシュバック

がありますので、

実質1,000円でお受けいただけます(^^)

詳細、お申し込みはこちらから☆
 
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本日もブログにお越し下さり、

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤瑛里(あんどう えり)です!

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

 

2月も後半ともなると、

学生さんはお休みに入る方も多いのでしょうか?

 

いつも利用しているカフェが

ほぼ満員で

利用できませんでした(泣)

 

 

 

カフェで勉強や仕事、読書とかって、

自分が学生の時は考えられなかったけど、

(田舎者だから?笑)

 

今時の子は当たり前なんですよね〜。

 

 

やはり居心地の良さって大切で、

よく行くカフェは

定員さんの笑顔がステキだったり、

付かず離れずの絶妙な接客が好き♡

 

 

こういうのって、

定員さんの意識一つで変わるから、

安い店だろうが

いわゆる高級店だろうが

関係ない気がします。

 

一般的には

ある程度金額が高い方が

居心地がいいかもですね。

 

働いている人の意識が

高いのだと思います。

 

あと、お客さんの層とかね^^;

 

ただ、お客さんがどうだとか

食材がどうだとかは関係なく、

相手のことを思いやり、

お客さんに居心地が良くいてもらおう、という

「意識」

接客することはできます。

 

 

ダイエットも同じで、

いくら現実的に

まだ理想のスタイルでなかったとしても

「ダイエットに成功してキレイな自分」の

意識でいることはできます。

 

 

理想の自分のスタイルになってからじゃないと

そんなの思い浮かばない!

という声が聞こえてきそうですね^^;

 

だけど、その意識だから

なかなかダイエットに成功しないのです!

 

「意識」は

自分次第でいつだって変えられます。

 

 

 

まず意識を変えて、

「すでに理想の自分になっている」

という気持ちで日々過ごしているから、

自然と太りグセが減っていくのです。

 

 

理想の自分は

「暴飲暴食しても痩せている自分」♪

とかはなしですよ(笑)

 

 

暴飲暴食しても

痩せていられるのは

若いうちだけ。

 

 

老化とともに

内臓機能が低下し、

肌は荒れ、

疲れやすくなって、

何かしら病気になるのがオチです。

 

 

ダイエットに成功している自分は

どんな意識で日々を過ごしているでしょう?

 

 

 

すでにダイエットを成功していると仮定して、

書き出してみてください(^^♪

 

今日はちょっと目に見えない部分を

ブログに書いてみました。

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では、またお会いしましょう♪

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澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー