本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
昨日から雨の福岡です。
昨日はダイエットアカデミーの
卒業生に
お食事にご招待いただいたのですが、
私が博多駅付近に予定があるときって
決まって雨が降っているような、、、^^;
ちょっと背筋が伸びるディナーへ☆
会話に盛り上がって
前菜しか撮っておらず^^;
（この後、お魚もお肉も
いただきました^^)
会話の内容は、
食べ物のことだったり、
女性同士、恋愛の話だったり(*^^*)
けど、
あの人の気持ちがどうとか、
わっきゃ♡うふふ♡な内容ではなく、
いかに将来、
健康に子供を産むか、とか
年齢を重ねても
元気に過ごしていくために、とか
そんな話で盛り上がるのは、
ダイエットアカデミーの
卒業生同士だからこそ
できる会話かもしれません(笑)
人の気持ちなんて、
あーだこーだ言っても変わらない。
変えられることに注力！
ダイエットアカデミーで
お伝えしていることです(笑)
正しく食事や生活を送っていたら
更年期は迎えない、
なんて話している３０代は
なかなかいないかもしれませんね^^;
その卒業生は
ご自身でもお料理教室を
されている方で、
口にするものが
いかに自分の体にとって大事か
を発信されています。
そんな中で
盛り上がった話題が
白砂糖
について。
このブログでも
定期的に
話題に挙げています。
白砂糖のことを
調べれば調べるほど、
人間の体にとって
必要ないもの
と言わざるを得ない…
しかし！
それを差し置いても
白砂糖を使ったものは
美味しい〜〜〜〜〜！！！
のです。
だから、分かっていても
やめられないo(_ _;)o
という、私は
現在、体の実験中で
白砂糖抜き
９０日目となりました！
よくやってる私！（笑）
あ、
明らかに白砂糖が使われている
デザートはパスして、
外食のお料理で使われているであろう
白砂糖までは気にしていません。
そこまで神経質にやっちゃうと
はげちゃうので(^_^;A
私の体験談ですが、
白砂糖を使った甘いものは食べない、
と決めてから、
明らかに集中力がアップしました！！
そのおかげか、
ブログの連続更新も
砂糖抜きに続くように
８５日目です(*^^*)
ブログは最低でも１年続けると
決めています。
白砂糖抜きは
１００日！
今月の２３日がゴールです(^^)
甘いもの単体で見ると
ハチミツや
フルーツを
食べているので
そんなに禁断症状は
出ていないのですが、
たま〜に
無性にそれ以外の
甘いものが食べたくなる時があります。
が、１００日断つ！
と決めているので、
昨日もディナーの最後の
デザートは不要です
と、先にお伝えして、
パスしました(^^)
だって、食べないと決めているのに
出してもらうのはもったいないですからね。
家での料理で、
お砂糖を使う時は
代わりにハチミツを使うことで
優しい甘みで
不自由していません(^^)
一生、白砂糖食べません！
といえちゃえば
かっこいいのかもしれませんが、
そんな勇気はありません(笑)
けど、極力はずしてはいきたいな。。。
どうして、
それだけ私が
白砂糖を避けているのか、
理論も含めながら
ちょっとずつ
ご紹介していきますね。
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