今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
ゴールデンウィークが
始まりました。
いかがお過ごしでしょうか？
今年は例年になくのんびりできる日程。
頭をからっぽにするのが最大の目的だなぁ
さてさてそろそろすいかが出てきましたねー
デトックスの王様 すいか
すいかを食べると笑いが出てくるくらい
デトックスが進むので、夏の間は
すいか一筋！
私はすいかしか食べません（断言）
でも
でも
でも
まだ早いですよー
GW前半は値段も高いし、小さい。
何より
夏の果物すいかは
カラダを冷やします（きっぱり）
ひとかけら食べたくらいでは
わかりませんが、１/８カットくらい食べると
歯がガチガチというくらい寒くなるときがあります。
（個体差はあります）
昔から言うじゃないですか。
季節のものを食べましょう
と。
その季節 季節の
ものをいただくと
その時期に必要なものをカラダに
取り入れることができます。
私がすいかを食べ始めるのはGW終わってから。
目が飛び出るような値段ではなくなってから
買います。
値段が落ち着くということは
しっかり流通し始めた
イコール
旬が始まった
ということだからです。
だって果物は主食（特に朝食）。
お金かければいいってもんじゃありません。
あー
でも今から楽しみです♡
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