今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
今朝からグッと冷え込んだ福岡。
そろそろ来年の手帳を探し始める方も
多いのではないでしょうか？
毎年、ご好評をいただいている
代表・上野の手帳講座。
今年は
東京、福井、大阪（初開催）で開催します。
上野の手帳講座は
「スケジュール帳」
から
「現在、未来を見据えた手帳」
「愛すべき秘書」
「頼りになる相棒」
にアナタの手帳を生まれ変わらせる
講座です。
おかげさまで11月25日（土）開催＠東京は満席となりました。
キャンセル待ちを承っております。
11月26日（日）福井の手帳講座はこちら
12月2日（土）大阪はこちら
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
上野の手帳講座の日程を決める時期になると
「もう1年かぁ…早いなぁ」
という気分になります。
手帳は常に手元にあるもの
そして
いつも開いて見るものです。
もしそれが出来ていないなら、
アナタの手帳は
「スケジュール帳」
や
「備忘録」
なだけです。
上野の手帳には
「夢」や「目標」
がたくさん詰まっています。
私も上野の手帳講座を受けて、
「手帳はいつも持ち歩くもの」
「仕事中は開いておくもの」
に変わりました。
5時間の講座なので、みっちり
いろいろなことを振り返ったり
自分の未来を見つめたり…。
ぜひ
未来の自分と向き合う時間。
そして
「新しい地図」
を手に入れてくださいね
詳細はこちらまで
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本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日は週に１回のピラティスデーでした☆
私は、リフォーマーという
機械を使って、
体のバランスを整えて、
筋力アップをはかっています(o＾ω＾o)
こんなものです☆
マットのみで動いていると、
どうしても自分の癖が出て、
肩が上がったり、
意図していないところに
チカラが入ったり、、、。
この機械を使うことで、
正しい姿勢や
チカラの入り具合を
正しく感じられるようになってきました^^
おかげで最近片足立ちをしても
バランス感覚がいい感じです♪
さて、昨日お伝えした
夢を叶える手帳講座ですが、
たくさんの嬉しい感想を
いただきましたので、
すこしづつご紹介させていただきますね(^O^)
まず、福岡に参加してくださった方より☆
みなさん、わくわくする手帳を
作っていってくださいね(o^^o)
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１２月４日（日）１０〜１４時
※親子連れ歓迎いたします！
福岡市中央区 薬院にて開催いたします(^^)
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ダイエットアカデミー
２ヶ月デトックスプログラム
福岡にて2017年１月に本講座開始です！
http://dietacademy.salon-aqua.jp
==============================================
１２月２１日まで無料試聴ができます♪
ラジオ出演Ustream
寝起きを良くする方法とは？
http://www.ustream.tv/recorded/92866673
「ラジオを聞いて」で説明会にご参加の方は
ダイエットアカデミー代表上野の著書を
１冊プレゼントします☆
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ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
ダイエットアカデミー代表上野は
先週、福岡→東京→福井 と
手帳のつかい方講座 行脚を行なっておりました(^^)
私も、
２年前に上野の手帳講座に参加して、
自分が本当にやりたいことは？や
自分の人生を通して達成したいことは？
など、向き合う時間となり、
それがあって、
今があると言って良いほど、
とてもオススメの講座です(^^)
手帳って
スケジュールを書くだけではなく、
夢や目標、
心に響いた言葉など、
書いて持ち歩いて、
スキマ時間に見ることで
どんどんその夢が現実のものに
なっていくんですよ〜(≧∇≦)
人生を通して、というと
なんだか大きなものを描かなくては
と思ってしまいますが、
例えば、雑誌で見かけた
美味しいランチのお店なども
メモしておくことで、
ひょんなきっかけで
そのお店を訪れることができたり、
「どこか良いお店しらない？」と
聞かれたら、
「そのお店に行ってみたい！」
と提案できたり、
大きいものから小さいものまで
幅広く活用できるのが手帳なのです☆
東京でも福井でも
夢を叶える手帳講座を聞きに、
大勢の方が集まってくださいました(^^)
in 東京
上野もとても楽しそう(o^^o)
上の写真を見ていただくとわかるように、
自分がどんなことを考えているか
ふせんに書き出して、
頭の中のたな卸しを行います。
ひたすら自分と向き合う時間です(^^)
しかし、リラックスしていないと
いいアイデアは出ないので、
楽しくやることが大事♪
そして、福井でも
こんな嬉しい似顔絵も☆
講座に参加してみて、
嬉しい感想もたくさんいただきましたので、
またご紹介させていただきますね(^^)
参加してくださった皆さま、
ありがとうございます！！
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１２月４日（日）１０〜１４時
※親子連れ歓迎いたします！
福岡市中央区 薬院にて開催いたします(^^)
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福岡にて2017年１月に本講座開始です！
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