今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
今日は、代表・上野の書籍についている
読者特典「人生最後のダイエット」メルマガ
にいただいた感想をご紹介しますね(^^)
感想をくださったのは、
20代女性Oさま。
↓ ↓ ↓ ↓
気づき・心に響いたことを3つご記入ください。
知らなかったことをたくさん教えて頂き、
嬉しく思いました。
今まで良かれと思ってやっていた習慣が
良くないということが分か
自分ことを無頓着、無意識で、あまりにも知らなかった、
朝、けだるかったり、毎日便秘でも、自分ではいつも通り、
気付きました。
・本日からすぐに行動を起こせることを3つご記入ください。
栄養の事にとらわれるあまり、
食事の時間が来たら食べるのを止めること。
目先のことや、短絡的な思考を止めて、
客観的に自分を見て、
水を沢山飲むこと。
・上記の行動により、
成果を具体的にご記入ください。
精神的な変化。
誰かこうしてくれないかなあ。いつかこうしたいなあ。
その反対に、気分が軽やかになり、ものごとを取り組む姿勢が、
・もっと聞いてみたいテーマ
まだ自分の習慣になっていなくて、辛くなって、
くじけそう、
・感想
苦労はさぼどなく、実践できる内容でした。
効果が感じられて、嬉しいです。
見た目がすっきりしました。
何度も本を読んで、より深く理解して、
Oさま
素敵な感想を送っていただき
ありがとうございます。
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