From:小林えり
アカデミー認定講師
こんばんは！
世の中は3連休。
貴方はどこか出かけましたか？
私は通常運転。
お仕事をしつつ、
ゆっくり過ごしました☆
最終日の今日だけ、
3年前に結婚式を挙げた場所での
サンクスパーティーに参加してきました☆
和の雰囲気と緑が素敵な場所なんです♪
福岡の方、
福岡に来る機会がある方には
穴場のとってもオススメの場所です☆
さてさて、今日のテーマです。
「ダイエットを始めても、
どうせ停滞期が来るんでしょ…」
「体重が減らなくなったら、
心が折れちゃいそう…」
そんな不安から、
ダイエットのスタートを
ためらってる人はいませんか？
分かります！
「停滞期」って言葉を聞くだけで、
なんだかやる気が
シューッてしぼんでしまいますよね(>_<)
今日は、そんな「停滞期」の
本当の姿についてお話ししますね。
まず、正直にお伝えします。
ダイエットに停滞期は、、、
ある人が多いです！
「えー、やっぱりあるんだ…」
とガッカリした貴方。
ちょっと待ってください！
実は、私たちのダイエットでは
この停滞期は
「体がちゃんと変わり始めてるよ！」
という、嬉しいサインなんです(^^)
どういうことかというと、
ダイエットを始めると、
まず体の中に溜まっていた
余分な水分や老廃物が
一気にどーんと出ていきます。
これが、最初の
「わ！痩せた！」と実感できる
ボーナスタイムです☆
でも、その後、
「おや？今までと何か違うぞ？」と
身体が少し様子見をする時期がきます。
これが、いわゆる「停滞期」。
でも、ここが大事なポイント！
ここで諦めずに、
体に良いことをコツコツ続けていると、
体の中ではすごい変化が起きています。
それは、
デトックスが進んで、
余分なものを
「ためにくく・出しやすい体」へと、
根本から整っていくんです😊
そして、体が
「なるほど、この状態が普通なんだね！」
と納得したとき、、、
再び、体重がスルスルと
落ちやすい時期がやってきます！
むしろ、後半になってから
「減りが加速した！」
と感じるクライアントさんが
とっても多いんです✨
だから、
もし体重がピタッと止まっても、
それは「失敗」じゃないんです。
次の大きなジャンプのために、
体を整えている大切な「準備期間」。
そう思うと、
停滞期って怖くないでしょう？(^^)
ダイエットは
まっすぐな下り坂じゃありません。
ストンと落ちて、
少しお休みして、
またストンと落ちる。
そんな波があるのが当たり前なんです。
まだダイエットを始められていない貴方も、
停滞期を必要以上に
怖がらなくて大丈夫です。
まずは、最初の
「どーん！」と落ちる
気持ちいい体験をしてみませんか？
その一歩を踏み出せば、
未来はきっと変わりますから(^^)
そうそう！
今、限定人数で
こんなキャンペーンもやっています！
ぴったりのダイエットが分かる動物タイプ診断
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可愛い動物に例えて
貴方のダイエットタイプを診断しちゃいます！
自分はどんなタイプだろう？と
知るだけでも面白いですよ！
気軽にのぞいてみてくださいね(^^)
いつもあなたのことを
応援しています。
ダイエットは1日にしてならず。
毎日少しの意識で
未来の自分を変えていきましょう(*^_^*)
ここまで読んでくださり、
ありがとうございます。