本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
昨日は21:30には寝たのですが、
けたたましいサイレンの音
（多分パトカー）と
その後の
大音量カラオケにより
しばらく眠れませんでした^^;
道路挟んだ向かいに
カラオケボックスがあるのですが、
結構な頻度で
音漏れが・・・(;-人-)
もう慣れたのですが、
昨日はある曲が頭に入って、
無限ループ状態。。。
「１/３の純情な感情」
知ってます？
懐かしい・・・とか
思っていたら
頭から離れなくなりました^^;
という、どうでもいい話はさておき、
昨日に引き続き
お客様の声をご紹介します☆
今日はO様に
２ヶ月のプログラム期間が終わって
何を感じるかを
お聞きしました(^^)
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
味覚が変わったし、
疲労感や朝のダルさがマシ!!
前より負の感情がマシになった!!
すぐ自分を否定してたのが
肯定するようになってきた!!
自分の身体の中や健康を考えるようになって、
身体の声を聞くようになった!!
自分を大切にするようになった!!
自分にも幸せになる権利があると
強く思うようになった!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
マシ！！
と書かれているのが、
O様の正直なお気持ちですね(^^)
そう、人間、たった２ヶ月で
いきなり考え方や身体は
ガラッ！とは変わらないのです。
ガラッ！と１８０度
変わってしまったら
その分反動も大きく
またガラッ！と
戻るのも一瞬・・・。
何度も同じことを
お伝えしていますが、
徐々に徐々に変わるからこそ
リバウンドもなく
自然と習慣にもなるのです(*^^*)
もちろん、
この期間で変えるんだ！
という気持ちは大事です！！
その気持ちがなければ
変わるものも変わりません。
その上で、
まだ考え方が
以前のままだ、とか
今、また自分を否定してしまった(>_<)
前の自分に戻っている、、、
と、自己嫌悪に
陥ることの方が
問題ですし、
不必要な感情なのです。
あ、今自分を否定したな、
と、まず気付けるようになった、
というのが、
大きな一歩☆
だって、以前は
そんなことも
気に留めず
無意識に
自己否定していた
のですから。
無意識から有意識へ
この第一歩を掴んでもらうことを
毎日のアドバイスでも
お伝えしています(^^)
自分を大切にする
私も自分がプログラムを受けて
初めてこの感覚を味わいました。
自分の身体だから
何してもいいじゃん、
好きなもの食べてもいいじゃん、
って思っていましたが、
プログラムを受けて、
自分の身体なんだけど、
別の人格がある、という感覚で
いつも文句も言わず
働いてくれている身体さんに
少しでも良いものを
食べてもらおう、
夜は質の良い睡眠をとって
できるだけお休みしてもらおう、
という感覚(*^^*)
なので、
たま〜に
タンスの角で
小指を打とうものなら
「ごめん！」という言葉が出ます^^;
一人暮らしなので
朝食は一人ですが、
「今日のリンゴは特別美味しいねぇ〜」
とか喋ってたりもしますよ☆
あ、変な人って目で見ないで・・・(´･ω･lll)笑
O様からの感想、
あと１回続きます☆
お楽しみに♪
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