本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
今日の福岡は
ひんやりと涼しい風が吹いています^^
今週末は
セミナー＆説明会のため、
東京に向かいますが、
あちらはもう寒いのかな？
どうなのかな？
気がつけば
明後日でもう１０月ですね。
明日は１ヶ月の振り返りをしながら、
東京行きの準備をします(*^^*)
さて、
先日からお届けしている
O様からいただいた
お客様の声。
昨日まで
「講座を受ける前」のお気持ちを中心に
お届けしましたが、
今日は
実際受けてみてのお気持ちや
身体がどう変わったかのかを
お届けしますね^_^
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身体がめっちゃ変わった!!
服のサイズも変わったし、
体重体脂肪も落ちたから身体が軽くなった!!
生活リズムもある程度一般的になった!!
ちょっとずついろんな事や考え方が変わった!!
前までは1つつまずいてしまったら
もう全てがダメになったとか
効果が出なくなると思ってたけど、
気づいた時に軌道修正したら
大抵のことは取り戻せる!!
と考えられるようになった!!
いろんな事にチャレンジしてみようと
思うようになったし、
自分で動くようになった!!
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O様に３回目の講座、
２回目の講座から１ヶ月ぶりに
お会いした時、
「自分では
全然変わっているように
感じない・・・」
とおっしゃっていました。
ですが！
私や
一緒に受講している
同期の方たちの目から見て
明らかに
フェイスライン、
首回り、
いや、
全体的にスッキリし、
顔色もトーンが上がっていました(^^)
だけど、
これはこのプログラムの
特徴でもあるのですが、
毎日の変化は
本当に少しずつなので、
毎日鏡を見ている自分が
一番変化に気がつきにくいのです^^;
過去の自分と客観的に比べる
ということが
自然にできればいいのですが、
なかなか難しいんですよね(>_<)
なので、
私たち講師陣が
毎日のアドバイスの中で
お伝えしたり、
同じタイミングで始めた
同期がいることで
新しい自分に気がつくことが
できるのです(*^^*)
また、
写真をお撮りして、
ビフォーアフター写真を
お見せすると、
後姿や横の厚みの変化に気がついたり☆
実際、O様も
ご自身のビフォーアフターの写真で
変わってる〜〜〜！！！
と実感してくださいましたε=(＾。＾☆
また、私の個人的な気持ちとしては
身体が変わったことも、
もちろんなのですが、
考え方が変わった！！
いろんな事にチャレンジしてみよう
という言葉が
とても嬉しかったです(^^)
何事もそうですが、
いきなり目に見える行動だけ
変えようとしても、
それって長くは続かないのですね。
例えば、
「歯を磨く」ことだって
歯を磨くことが
虫歯予防になるという
考え方を
小さい頃に教えてもらったからこそ
毎日行うことで
いつの間にか習慣となって
当たり前にできるようになったのですね。
習慣になっているからこそ
そんなことも
気にかけていない方が多数でしょう。
ダイエットも同じで
やり方にフォーカスするのではなく、
まずは「考え方」にフォーカス、
その次に「やり方」です。
思考が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人生が変わる
（元はヒンズー教の教えだそうです。）
これがダイエットアカデミーでお伝えしている
の正体(^^)
身体が変わったから、考え方が変わったのではなく、
考え方が変わったから、身体が変わった！
それを体現されている
O様、本当に素晴らしいです！！(*>∀<*)
O様からの感想、
まだまだ続きます☆
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