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ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
ダイエットをしていると
思ったように体重が落ちない時
があります。
そんな時にチェックしていただきたいのが
「正しい努力ができているか？」
です。
代表・上野の本を読んで
ご質問をいただくことがあるのですが、
書いてあることを自分流に
アレンジしちゃっている方が多い(;_;)
もったいない！！
大切なのは
「努力をするか？どうか？」
ではなく
「正しい努力ができているか？」
です。
例えば
東京から札幌まで自転車で移動するとします。
札幌に行きたいなら
九州に向けて一生懸命ペダルを漕いでも
一生たどり着かないか？
地球をぐるっと一周しないと
たどり着かないわけです。
それと同じで
ダイエットも正しいやり方で
正しい努力をしないと
いつまで経っても
目標達成はできません。
あなたは正しい努力が
できていますか？
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