こんばんは！
ダイエットアカデミー 代表の
上野です！！！
もしかして
「夜なのに上野さんは元気だな・・・」(^^;;
と思われました？（笑）
おっしゃる通り、
僕はいつも元気です！
なぜかといえば、疲れませんから。
なぜ疲れないのかというと、
疲れないように
いつもコンディションを調整しているからです。
コンディションって、一体 何でしょうか？
コンディションとは「体調」
のことです。
でも単に「体調」を
カタカナ言葉に直しただけじゃなく、
僕の言う「コンディション」とは
カラダの状態、
頭のキレ、
心の余裕
までを含めた
身体全般の良し悪しを指しています。
人は誰しも、人生の中で培った
その人ならではのスキルを持っています。
例えば
・仕事のスキル
・家事を短時間で済ませるスキル
・健康に効果的な運動スキルetc
などです。
しかし
どんなにすごいスキルを持っていても
体調に波があったら
せっかくのスキルも台無しです。
「今日はちょっと調子が悪いな」
となってしまうと、
いざという時に力が発揮できません。
逆に言うと、
スキルがあまり高くなくても
コンディションさえ良かったら
一定の成果は出せるのです。
スキルは、
習熟度に応じて
上がってくるものです。
つまり、やればやるほど上がります。
けれどコンディションは、
自分でセルフコントロールをしない限りは
上がりません。
アナタはコンディションを
コントロールせずに、
運まかせにしてはいませんか？
「運まかせ」とは
・前日、懇親会で
同僚と遅くまで飲んでいて
今日は朝から二日酔い・・・
・ランチ以降に大事な仕事があるのに、
ランチタイムだから！という理由で
お昼を腹一杯食べたために眠い・・・
このように、
状況をコントロールしなかった後のカラダが
調子が良いのであれば、
それはまさに“運”だと思いませんか？
セルフコンディショニングは
忙しい現代を生きる人の必須のスキルです。
【セルフコンディショニング＝自分の体を調整すること】
調整とは、自分でコントロールすること。
例えば上の例でいうと
同僚や友だちに付き合うのは悪くありませんが、
お酒や食べる量は自分で決められるはずです。
他にも
・疲れているのであれば少し休む
・前日、食べすぎたら朝は食べない
など、自分でできることはたくさんあります。
いつもカラダをベストな状態に保とうと
意識をすることが大切です。
なぜなら
「チャンスはいつ来るかわからない」
から。
例えばプロのアスリートだと、
いくら練習中に良い結果を残しても、
試合の時にコンディションが悪かったら
今までの苦労が水の泡になってしまいます。
実際はコンディションをも含めた結果が
その人の本当の実力なのです。
これからは
「コンディショニングは必須アイテム」
と考えましょう。
いつもベストコンデションであれば
いつでもやってきた幸運をつかむことができます。
セルフコンディショニングとは
「チャンスを引き寄せる力」
になるのです。
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