私のソウルフード

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。

 

昨日は一日お休み。

懐かしいソウルフードを食べてきました。

 

コチラ

↓  ↓  ↓

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ファラフェルロール

inシティーベーカリー。

 

ヒヨコ豆、そら豆などを使用して素揚げした、

ハーブの薫りが食欲をそそる中東起源の

コロッケで世界最古のファストフードとも

言われている食べ物。

 

 

むか~し、海外に住んでた時に、

香港出身の女の子から教えてもらって以来、

大好きな食べ物です。

右側のピタパンに包んで食べます。

 

野菜やピーナッツ、ハーブなどが

入っていて、食べる度に

食感が変わります。

やっぱり今でも大好き♡

美味しかったぁ

 

 

 

ランチを食べたあとは、いろいろ

書き出し。

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また今日から、お仕事がんばります♡

 

 

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