今日もブログに遊びにきてくださりありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師 澁谷真由子（しぶやまゆこ）です。
私自身の体験談をお話する2回目。
前回はこちらです→ 私がダイエットアカデミーを選んだ理由 ~澁谷ver. 1~
私も最初から太っていたわけではありませんでした。
子供の頃は、ちょっと細いくらい。
高校生の頃は体育会系でめちゃくちゃ運動していました。
進学して運動をやめると、少々ふっくら。
20才のころはこんな感じ。時代が…（笑）
その後、社会人になって太るといっても、「少し食べることを調整する」
だけで元に戻っていました。
（頷いてくれている方が見えます(^^)。ありがとうございます（泣））
それが変わってきたのが、30代に入ってから。
そのころがコチラ。顔がまんまるですね^^;
だんだん、「いつもの体重」がじわじわと上昇。
それでもまだ「太っている」というカテゴリーには入らないと
自分では思っていました。
30代後半になると、全く
痩せなくなってきました。
このまま太っているのはつらい。
そこで
□食べるものをローカロリーのものにする
□日焼けしないように、夜ウォーキングする
□ちまたで流行っている○○ダイエットをやってみる
□お菓子の量を減らす
etc…
まぁいろいろやりました。
しかし痩せません。
ムチムチしてますね…。
次回はもっと太っている頃の写真を…アップします。
そろそろ面白い写真はやめにしますね^^;
