お客様の声

ダイエットアカデミー受講　岩切 由美子さん (46歳/女性/看護師)

★ダイエットアカデミー受講
　数的変化

 

◎体重　　57.2kg→46.3kg
　　　　　(－10.9kg)
　　　　　
◎体脂肪　34.9%→25.1%
　　　　　(－9.8%)

 

 

 

【担当講師】小林　えり

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Ｑ１：ダイエットアカデミーを受講する前は、どんなことで悩んでいましたか？
またはどうなりたいと思っていましたか？
・引き締まった身体になりたくて体脂肪率-10%を目指して、1年以上週５〜６回カーブスに通って、
勧められるようにタンパク質をより多く摂るための食事をして、プロテインも飲んでいました。

肉は全く食べず、魚も時々しか食べない食生活だったので、毎日の食事を考えるのがとても大変で、
タンパク質のために仕方なく魚を食べることを増やしていました。

それでも体重、体脂肪は減るどころかある時期から増え続け、タンパク質量は減って行く一方だったので、
それがすごくストレスとなっていました。

カーブスのコーチから睡眠習慣や質のことをアドバイスもらっていたけど、
夜勤があるので睡眠習慣が改善できずにいました。

・着たい服ではなくて着れる服ばかり買っていたので、”着たい服“を着たいと思っていました。

 

Ｑ２：ダイエットアカデミーをどうやって（何で）知りましたか？
ＨＰ、紹介、Facebook広告、本など知った方法を教えて下さい。
facebookのコミュニティ内でのLIVEを観て、聞いたことある名前だなぁって思いながら観ていました。

 

以前学んだWebデザインの講座の中でお手本的な感じで出てきたHPがアカデミーのHPでした。
その時からこんな講座があるんだーって頭の片隅には残っていました。

 

 

Ｑ３：ダイエットアカデミーを知ってすぐに申し込みましたか？
何か不安(躊躇)などはありましたか？些細なことでも構いませんのである場合はお書きください
体験会があったので体験会にだけ参加してみようと思いました。

 

体験会に参加して、思うような結果が出せたことがないけど、結果を出すことができるのか？出せなかったらどうしよう。
またお金を無駄にしてしまうのかって言う不安がめちゃくちゃありました。

 

 

Ｑ４：他にも様々なダイエットの方法がある中で、
何が決め手（言葉や内容など）となって、ダイエットアカデミーを受ける決意をしましたか？
ダイエットは痩せるためにするものではなく、健康のためにするもの。

 

ダイエット＝痩身ではないことは10年以上前、オーストラリアに留学していた時に授業で習って知ってはいた。

 

だけど、覚えていたのはその言葉だけで詳しいことは知りませんでしたが、私の中にはずっと残っていて、
日本で言われる「ダイエット＝痩身」に違和感を持つこともありました。

 

体験会「ダイエット＝痩身ではない」を聞いた時に「ここは本物だーーー！！」って思ったので申し込みました。

 

 

Ｑ５：アカデミーを受講されて、良かったことを３つ教えて下さい
・体重が最初の目標よりも大幅に減って、体脂肪率も-9.8%を達成することができました。

 

・夜勤があるので不規則な睡眠習慣で睡眠の質が悪く、毎日０時をすぎて寝ないと途中覚醒してしまい眠れないこともありました。

 

カーブスのコーチからも指摘されていたけど、この習慣を変えることができずにいました。
受講することでめちゃくちゃ簡単に睡眠の習慣を変えることができて、
２２時に寝ても途中覚醒することなく朝まで熟睡でき、朝もスッキリ起きられるようになりました。

 

・自分のことを責めるのではなく健全に「原因は何か？」を考えられるようになりました。

 

 

 

 

Q６：実際にアカデミーを受講され、変わったこと（ビフォーアフターなど）を３つ教えて下さい。
・自己肯定感がとても低かったのが、自分の良いところに目を向けられるようになって、
素直に褒めることができるようになりました。

 

・良いフィードバックを受け入れることがなかなかできなかったのですが、
素直に受け取ることができるようになりました。

 

・自分の身体にとってどの選択が良いかを考えて選択できるようになり、
自分の身体を大切にすることができるようになりました。

 

 

Ｑ７：もし、ダイエットアカデミーをご友人に紹介していただけるとしたら、
何と言って紹介されますか？
・リバウンドしようがないダイエット法あるとしたら知りたい？

 

・今までに絶対聞いたことがないダイエット法

 

・一人じゃないから楽しくできるよ。

 

・ダイエットしながら髪艶、肌艶も良くなるダイエット法

 

 

Ｑ８：最後に、ダイエットアカデミーを受講した感想を自由に書いてください。
目標を立てた時、1年以上がんばっていたことが達成できていないのに、90日間で達成できるのか、
達成できなかったらどうしようとすごく不安でした。

 

始めてみると、今までしていたことはなんだったんだ！！？って言うくらい楽しくて、正直楽だーーーって思いました。

 

体重も体脂肪率も減っていき、タンパク質量は増えていきました。

 

身体の中が綺麗になって行く感覚を味わいながら、順調に体重も落ち１ヶ月半で当初の目標-７キロを達成することができました。

 

今まで、目標達成しても誰かと比べたりして手放しで喜んだことはなかったですが、
初めて目標達成できたことを手放しで喜ぶことができました。

 

新たに「体重を維持する」と言う新たな目標立て、残り約45日を過ごし、
９０日で-11キロ、体脂肪率-9.8%を達成することができました。

 

この結果は、決して一人で作り上げた結果ではありません。

 

講師の上野さんやビューティークリエーターさんが一緒に90日間を走ってくれたから得られた結果でもあります。

 

的確なフィードバックやアドバイスには毎回、「そっかーーー！！！」「なるほどーーー！！！！」が詰まっていました。

 

今まで知らなかったこと、知っていたけどやっていなかったことなど、たくさんの学びがあって、
アカデミーを受講することを決断した自分を最大級に誉めまくっています。

 

90日間終えて、こんなに楽しいダイエットは初めてだったし、本物のダイエットはしんどいものではなく楽しいものだと言うのが新たな気づきです。

 

痩せて肌艶、髪艶も良くなって良いことばかりです。


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