お客様の声

毎日取り組むうちに、少しずつ慣れてきて、
早く寝る事も、
早く起きる事も
普通に出来るようになって来ました。

お仕事で遅くなる事も、時々有りましたが…
ベッドに携帯を持って行く事もなくなったので、
お客様からの、ラインで起きる事なくなりましたし…

何より、運動不足だという事が私の太る
1番の理由だと実感しました。

仕事を自宅でしておりますので、
家から出ない事を有りますし
万歩計を付ける事を提案された事で
歩いてない事を更に、実感しました。

近場は歩く。
自転車で行ける範囲内は、
自転車で行くを始めてスッキリしてきました。

プログラムを卒業してからも、
怠けないよう、気をつけて歩く、
自転車生活、もちろん、朝フルーツ、
早寝早起きは、実践しております^ ^

久しぶりに美容学校のお友達との、
飲み会が先日あったんですが…
皆んなに、びっくりされましたよ^ ^
頑張って良かったと思う、瞬間です！

フルーツの力に感心します^ ^
そろそろ、私の好きなフルーツが沢山出てきます。
デトックス効果の高い、スイカが楽しみです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

I・K様が文中に書いてくださっている

「万歩計をつける」

ことを提案したのは私（澁谷）です。

とっても素直にプログラムを実践していらっしゃるのに

成果が上がるスピードが緩やか。