お客様の声

「毎日5時起き」

とか
「フルーツのみの日をつくる」

とか

『一つのことを継続すること』
が難しいと思っていたけれど、

「素直でいる」
ことを意識していたら毎日が
積みあがっていました。　
素直に受け入れ、
素直に記録をつけることで無理なく
自然に自分の中から悪いものが
抜けたような気がします。

◇心身の変化
・朝の活動量が増えた（筋トレや雑事を朝に行う）
・朝になると髪の毛にハリがでてきた
・水が沢山のめるようになった。
・歌を口ずさむようになった。
・決断に自信がでてきた（そして早くなった）
・食事が楽しみで仕方ない（次に何を食べようか考える）
そして食事の時間が長くなった（20～60分）
・「めんどくさい」と思うが、その瞬間に体が動く。

◇気づき
・コンビニや安いスーパーで販売しているものの
ほとんどが、体に良くないものを多く含んでいること
を知った。
・身体に体に良くないものをなるべく選ばないようにする
のが大事。
・安い物、病みつきになるものは、保存料や添加物が
多く、世の中で流行しているものの裏側を考えるように
なった。
・自分の家にある保存食は添加物だらけで恐ろしく
なって捨てた。
・スイカの皮や、不要なゴミを断捨離すると「体がきれい
になる」気がして精神のデトックスになった。
・プラスチックなどの「燃えないゴミ」を捨てるよりも
「生ごみ」を捨てる回数が増えた。
また「ドラックストア」にいくより、八百屋に
行くようになった。
・睡眠は自分の工夫やフィードバックでコントロール
できることを知り体感できた。

◇受講しなかったら
・中途半端な努力をし「それなりの我慢」で得られる
「それなりの結果」がでて結局何も変化しなかった。
・自分に自信が持てずにもっと気持ちが落ち込んでいた。
・ダイエットアカデミーというチャンスを逃したことに
気が付かず、漠然と生きていた。

60日間で手に入れた

「カラダの好調さ」

「進化できる確信」

は、一生モノです。

自信を少しずつ芽生えてきたので

前から気になっていた「副業」

に挑戦してみようと思います。　

ありがとうございました。

これからもよろしくお願いします