自分のやりたいことをする時間を早朝と帰宅後に取ることができるようになり、充実感からか、仕事にも「やってやるぞ!」というやる気が出るようになりました。今思い返すと、身体についていろんな悩みを抱えていた昔の自分が別人の事のようです。たった2ヶ月ですが、生活がガラっと変わりました。
【60日間プログラム 数的変化】 体重 8.3kg減 体脂肪 3.3%減 内蔵脂肪 2.0減 おへそ周り 7.5cm減 下腹部 7.0cm減 …
【60日間プログラム 数的変化】 体重 8.5→49.8キロ(-8.7キロ) 体脂肪 33.7→28.2%(-5.5%) ウエスト 73cm→66㎝(-7センチ) ヒップ 94cm→88㎝(-6センチ) 太も…
【ダイエットアカデミー 受講 数的変化】 腹囲 86.0→76.5(−9.5) ウエスト 74.5→66.5(−8.0) ヒップ 96.0→91.4(−4.6) 太もも右 51.0→46.8(−4.2) 太もも…
ダイエットアカデミーのプログラムやって良かったです。 代表・上野さんの本に出会ったのはコンビニでした。 手に取ったのは 「90日間で10キロ減!書き込むだけで未来が変わる、自己管理ノート📔✨」 という本でした。 私の求めて…
☆高タンパク低脂質じゃなくても劇的に痩せられる! ☆外食ではなく、自宅の食事が美味しくなった ☆体調が「良い状態」を知ったからこそ、「悪い状態だった」ことを知った ☆早朝筋トレの習慣に自信が持てた
ダイエットアカデミーを受けて健康に関してもっと追究したいという思いが強くなりました。
60日前の私。身長158.5センチ体重66.5キロ内臓脂肪40.2%
私は本当に変わらなければならなかった。変わらないと、私には未来はないそう心から思っていた。
代表上野の著書の担当編集者 竹内悠一郎さんも ダイエットアカデミーのプログラムにチャレンジ! 【ビフォー】 竹内 悠一郎さん 26歳 身長175センチ 体重83.5キロ 大好物は飲んだあとの〆の…
講師である澁谷がダイエットアカデミーのプログラムを 受講後すぐに書いた感想をご紹介します。 (2013年2月~3月に受講) ******************* DAに参加して。 参加する前と…
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