あなたが太った理由はなんですか?

おはようございます!
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

突然ですが、質問です。

あなたが太った理由は

なんですか?

ダイエットアカデミーの講座でも
一番最初に考えてもらうワークです。

歳のせい?
産後太り?
ストレス?

人それぞれ理由は違うでしょう。

はて?
私が太った理由は何かな?
と考えてみました。

Collage 2020-11-23 21_07_43

(↑↑↑28歳。常に30代と間違われていた。)

■就寝時間が遅い。
(午前様はザラ)
■水を飲まない
(常にペットボトルのお茶を飲む)
■寝る直前まで携帯やテレビを見る
■誘われた飲み会にはすべて参加
■吐くまで飲む
■飲み会の間ずーっと食べてる
■自炊しない
■食事内容がすこぶる悪い
■コンビニの唐揚げとカップ焼きそばが定番の夕食
■唐揚げは歩きながら家につくまでに食べ終わる
■ものが捨てられない
■太っている自覚がない
■油もの、肉、炭水化物で生きている
■仕事が辛い⇒ストレス発散と言いながら食べる
■制服のサイズを上げればいいと思ってる
■太っていく危機感が欠如している
■みんなこんなもんだろうと思ってる

などなど…

そりゃー
太るわ!(笑)

あなたも自分と向き合って
考えてみてくださいね!

原因を明確にすること
ダイエット成功への第一歩です!

では、どうやってダイエットしたらいいのか?
わからないなあと感じたあなたは
ぜひ説明会へお越しくださいませ(*^^*)
コメント、メッセージお待ちしております☆

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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この記事のライター:前田あゆみ

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