今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 無事北海道から福岡に戻り、 昨日は、講座に登壇。 今日から平常運転に戻すべく キャッチアップしていき […]
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札幌なう
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今、福岡から北海道へ来ております。 おかげさまで台風の影響もなく、無事旅が終えられそうです。 &nb […]
HTさんのサクセスストーリー② 【プログラムスタート】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日はHTさんのお話に戻ります。 HTさんのプログラムを受講しての感想文はこちら ダイ […]
そう 秋映の季節☆
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 秋も深まってきました。 果物の秋。 りんごは冬の果物だと思われる方も 多いですが、収穫 […]
オフィス1階にこんなコーナーが出現！！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝出勤すると、こんなコーナーが 受付横に出来ていました！！ オフィスの […]
夫婦でランチ
本日もブログにお越しいただき、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 我が家は、 『毎週水曜は夫婦でランチかディナー』 と決めています。 今日のラ […]
スパルタンレースに参加しました！
ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 2019年9月15日（日） ガーラ湯沢で開催されたスパルタンレース （国際障害物レース）に参加してきました。 スパルタンレースHP 泥に潜り、有刺鉄線の下を匍匐前進し、 ロー […]
体の３つのサイクル
こんにちは！ DA講師の永井優人です。 今回は体の３つのサイクルについて説明します。 体には24時間で8時間毎に3つのサイクルがあります。 まずは食べた物を消化する時間（12：00～20：00 […]
ストレッチポール
本日もブログにお越しいただき、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 私が最近ハマっているもの… それは ストレッチポール です。 & […]
はじめまして！
この度ダイエットアカデミー講師として活動します、 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）と申します。   […]
