「上野さんってどんな人??」(前編)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 先日、 私の古くからの友人から 「上野さんってどんな人??」 と聞かれたので ブログでもシェアしよう […]

デビュー作出版から5年が経ちました

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です 昨日は、 ダイエットアカデミー代表 上野の デビュー作 「一流の人はなぜそこまで、 コンディションにこ […]

ダイエットのコツ 日々の自分に点数をつけてみましょう♫

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   あと1ヶ月あまりでクリスマス! クリスマスや年末年始に 向けてダイエットをされている方 […]

何のために仕事をしているのか?

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です   昨日、今日の福岡の朝は かなり気温が下がりました。 今年は紅葉に心惹かれます。 &nbs […]

講座のブラッシュアップ

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 11月もあと少し。 あっという間に2020年がやってきそうです。 現在私が力を注いでいるのは 「講座 […]

シンクロ 

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です   11月16日は我が家の結婚記念日でした。 2003年に結婚したので、 もう16年。 早い […]

休日の午後

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日の福岡はポカポカ陽気。 今日は午後から毎年恒例の来年 手帳作りにスタバは出勤中。   こうやって考える時間が […]

6年ぶりにストレングス・ファインダーをやってみた(後半)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は先日のブログの続きです。 6年ぶりにストレングス・ファインダーをやってみた(前半 […]

【ダイエットアカデミーの キャラクターが決定!】

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 【ダイエットアカデミーの キャラクターが決定!】 しました\(^o^)/ 作成者はダイエットアカデミ […]

砂糖断ち 64(67)日目

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   本日で砂糖断ちをスタートして 64(67)日目。 砂糖断ちに関する記事はこちら 201 […]