今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は11月１日。 恒例の朔日詣りの日です。 今朝は快晴。 九州場所が始まるのでのぼり […]
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上野 2变化(^^)
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は決算前の顧問税理士の先生との 打ち合わせ終了後 動画撮影。 レアな […]
HTさんのサクセスストーリー 【折返し地点】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日はHTさんのお話に戻ります。 HTさんのプログラムを受講しての感想文はこちら ダイエットアカデミ […]
りんごと柿
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 りんごが美味しい季節になってきました。 今朝のフルーツがとってもキレイだったので。 り […]
秋の「昼寝」で気をつけるとよいこと
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 だいぶ秋めいてきましたね！ 昨日訪れた 福岡にあるアゴーラ福岡山の上ホテルからの 景色です。 この時 […]
秋の食事リレーが始まりました！（後半）
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は食事リレーについての後半。 前半はこちら 秋の食事リレーが始まりました！（前半） […]
秋の食事リレーが始まりました！（前半）
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日からダイエットアカデミーの プログラムを受講された方だけが 入れるFacebo […]
◯◯とダイエットは同じ
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 突然ですが アナタのおうちは片付いていますか？ ダイエットと片付けって ふかーい繋がりがあります […]
久しぶり この「本」が動き出す！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 来月の撮影 決定♫ 撮影はこちらの本に関連すること。 なつかしー。 この本の初版は 2 […]
砂糖断ち 42（45）日目
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は講座に登壇したので 今日は心地よい疲労感があります♬ のどに少し違和感があります […]
