91196443_2811888298918757_1176707540298235904_n

無事 朔日詣りに行ってきました!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 1年以上継続している 朔日詣り。 いつもお参りしている住吉大社は オフィスの近くにあって、 地下鉄で […]

91369738_2805798112861109_142406233473679360_n

福岡タワーでお花見?!

皆さん、こんばんは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 福岡タワーのイルミネーションが 桜🌸 になっていました! とても可愛くて、、、 見惚れてしまいました(〃ω〃) 毎年、お花見を楽しみ […]

b97eaad94b5f5a087a9b49cad68a0486

足るを知る

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。             私は東京都在住で 精神科病院 […]

91179590_2809782565795997_4972316005452742656_n

こんなときだからこそできることを

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は、自宅で仕事。 夕方から八百屋さんへ 買い出しへ。 八百屋のおじさんによると 「 […]

91424346_2805806729526914_829552330264281088_n

→弊社もリモートワークへ完全移行→ → 

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   月末も迫ってきました。 年度末でもあるので、出社を 余儀なくされている方もいらっしゃる […]

91109031_2803374669770120_3474245405611393024_n

福岡にも「外出自粛要請」が出ました。

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   福岡 外出自粛となりました(T_T) いきなり福岡ですか!? って感じです(笑) いき […]

CYMERA_20200329_121246

コロナに負けない体を作るには?

皆さん、こんにちは ダイエットアカデミー講師の 首藤可奈子(すどうかなこ)です🎵 このお花は スプレーマムです🌸 とーーーーっても可愛くて 見惚れてしまいます( ꈍᴗꈍ) お恥ずかしい話ですが 私は太っていた頃 部屋がも […]

体調不良

体調が悪くなったら

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 外出自粛の上に雪の降る東京です。 ゆっくり家で自分と向き合う良い機会ですね。 コロナ感染が広まっていますが、 コロナでなくても、もし体調が悪くなったら どうしたらよいでしょう […]

1585378791133_20200328160005

フルーツは全身の美容液!

皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬   今日は、私のフルーツボックス(勝手にそう名付けました(笑)) を紹介します(^^♪ フルーツボックスとは 私の家でス […]

90776455_2800953296678924_7828037960971845632_n

春は来てる

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日から東京は自宅待機の お願いが出ているようですね。  ・ 私が住んでいる福岡はまだですが […]