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講師育成講座無事終了(^^)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 かなちゃんが一昨日書いていたとおり 開催していた 講師育成講座が無事終わりました。 BC育成講座✨ […]

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BC育成講座✨

皆さん、こんにちは🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤(すどう)です。 今日から始まりました‼️ 《BC育成講座》 BCとは ビューティークリエイターのこと。 要は BC=ダイエットアカデミー認定講師 です🙋 初のオンラ […]

お菓子って食べたらだめなの?!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週末に ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター育成講座を 開催するので絶賛準備中! 今 […]

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講師育成講座は今週末開催!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今週末は ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター育成講座 の開催でーす(^^) 土日 […]

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2020年9月の朔日詣り

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   9月が始まりましたね! 今日も月初恒例の朔日詣りへ。   自宅近くの住吉神社 […]

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何年も行きたかったレストランへ

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日は午後から休みをもらって タイトル通り 何年も行ってみたかった レストランへ友人たちと行ってきま […]

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早寝のおかげで

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今週は21時台に寝ているので 朝 シャキット目覚めます! 今朝も昨日に続いて 6キロ走りました( […]

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体重が落ちるタイミングって…(後編)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日はこちらのブログの続きです。 体重が落ちるタイミングって…(後編)   排便は 「朝4 […]

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砂糖断ち100日達成!!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日で砂糖断ち連続100日達成しました!! (パチパチパチ) 砂糖断ちについての詳細はこちら 202 […]

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体重が落ちるタイミングって…(前編)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 暑さが少し緩んだような… 緩んでないような… 確実に日の出の時間は 遅くなってきています。 6時 […]