成果を出す！食べ方

おはようございます。
洗濯機を買い替えた
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

フルーツの効果を
最大限に活かす食べ方

というお話。

フルーツは
「朝4時から12時の間」
「できる限り早い時間」
に食べたほうがいい！
と昨日お伝えしましたね。

では、成果が出る食べ方とは？

旬の
水分の多い

フルーツを

おなかいーーっぱい
プラス２口

食べる

です！

(ある日の私の朝フルーツ)

決して
朝フルーツを食べる
ではありません。

ここを具体的にしておかないと
せっかくフルーツを食べても
思ったような効果が得られません。

それじゃあせっかく
食べたのにもったいない…
ですよね(*^^*)

是非完コピしてくださいね☆

明日は

どんなフルーツを食べる？

というお話をします。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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