「詳しいつもりでも間違えている
食事の知識！
一生モノの正しい食事知識を
身につけてみませんか？」
☑野菜不足だから野菜ジュースを飲んでいる
☑炭水化物を食べたら太ると思っている
☑疲れた時に甘いものを食べる
☑ヨーグルトは便秘解消に良いと思っている
☑疲労回復に良いと思い栄養ドリンクを飲んでいる
☑お肉を食べたら筋肉がつくと思っている
☑眠気を覚ますためにコーヒーを飲んでいる
☑果物には糖分があるので太ると思っている
これら全て間違いです
例えば野菜ジュースが体に良い
と思っている人は多いですが、
野菜ジュースには大量の砂糖が入っています。
それだけならまだしも、
ご自分で野菜をジュースにしてみたら分かりますが、
野菜だけをジュースにしたら直ぐに変色します。
しかし、野菜ジュースはなぜ変色しないし、
腐らないのでしょうか？
そうです。
酸化防止剤等の添加物が入っているからです。
果物には果糖はありますが、
それは砂糖のように精製された糖ではなく、
天然の糖です。
果物ばかり食べているチンパンジーや
オランウータンが太っているでしょうか？
「果物を食べたら太る」
と言っている人はかなり知識不足です。
ヨーグルトは便秘が解消するどころか
逆に便秘になります。
ヨーグルトをはじめ、乳製品には
「乳糖」という成分が含まれています。
多くの日本人は腸の中の乳糖を
分解する酵素が少ないので、
腸で乳糖が分解されにくく、
長時間消化されずに腸にとどまってしまいます。
そうなると、腸に負担がかかります。
腸に負担のかかった状態が長時間続くと、
腸が正常に働かなくなるので便秘が悪化します。
牛乳を飲むとおなかが
ゴロゴロする人がいますが、
それは乳糖が消化されていない
ために起こることです。
こんな感じで食事について
学校では教えてくれない
正しい知識を学んでみませんか？
正しい知識を得ることで
毎日の食事の選択が変わり
意識も高くなり、身体も変わってきます。
そして、それが習慣化されて
一生モノの食事知識が手に入りますよ。
【セミナー日時】
４月23日（土）
10：00~12：00
【お申し込みはこちらから】
【参加費】
2,000円
【会場】
福岡ダイエットアカデミー本校
住所：〒810‐0022 福岡県福岡市中央区薬院4-6-22 2F
TEL：092－776-3449
地図：http://bit.ly/1w15s3y
交通：福岡市七隈線「薬院大通」駅 徒歩2分
【お申し込みはこちらから】
（Facebookの參加ボタンを押下だけでは
お申し込みとなりませんので、ご注意ください）
【講師紹介】
講師：ダイエットアカデミー代表
上野 啓樹（ウエノ ケイジュ）
略歴：1975年下関市生まれ。
大学卒業後、ガス会社の営業を
経て役場建設課に勤務。
公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。
直ぐに息がきれるデブ人生に終りを告げるべく、
栄養士・保健士・ジムトレーナー等に
ダイエット指導を受け、3ヶ月で600回以上も
日参する。
サプリメントをのべ27種類プロテイン7種類
服用して自らの身体で人体実験を繰り返す。
世のダイエット常識がウソであることに気づき、
試行錯誤10ヶ月にしてダイエットプログラムを
確立。
どんなダイエット法でも効果がなかったという
女性に指導してみたところ、カウンセリングだけで
1ヶ月で3キロのダイエットに成功。
噂が口コミで広がり、TVや雑誌のダイエット企画を
通じて2年半で50人を劇的ビフォーアフターに導く。
カロリー計算なしのプログラム卒業生は1,600人を
超える。
生活習慣から人生を変えるダイエットプログラムを
世に広めるために、2013年「ダイエットアカデミー」
を開校。
現在、東京校、福岡校、熊本校で活動中。
著書に
『一流の人はなぜそこまで、コンディションに
こだわるのか？』
（共著、クロスメディア・パブリッシング）
『ハイパフォーマー思考』（KKベストセラーズ）
『40歳からはカラダで差がつく!
エリートの最強コンディショニング』
（マガジンハウス）
『美しい人はみな、自己管理ができている』
『美人になるための絶対条件』
（宝島社）
がある。
