私を支える言葉たち

おはようございます。
バッグは
MOTHERHOUSEのヨゾラを5年愛用中
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今週は

私を支える言葉たち

をご紹介。

その言葉たちは
手帳にメモしています。

愛用の手帳
↓↓↓

・メモした日
・どんなとき
・誰の

を記載しています。

今日は
2016年1月7日
上野が開催した手帳講座
での一言

ゼロサム行動
行動をゼロにしない

例えば、
毎日手帳を寝る前に見る
と決めたなら
もし見なかったとしても
手帳を枕元に持っていったとか
とりあえず開いたとか

とりあえず
なにか行動を続けるということ。

何もしない＝ゼロ
にすると
もう一度始めるときに
ものすごーーーいパワーが必要です。

だから、
続かなくてやめてしまうのです。

自分がやると決めたことは
ゼロにしない
ことで
格段に続くようになりますよ。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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