おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
昨日のブログで
心の健康とは
①不安がない
②心配事がない
③自分に絶対の自信がある
3つがそろった状態です。
とお伝えしました。
①②はわかりやすいけど
③についてちょっと
わかりにくいかな
と感じたので
自分の中で掘り下げてみました。
自分に絶対の自信がある
ということは
決して
全て自分が「正しい」
というのではなく
自分自身を信じる
ことができている状態
つまりは
ちゃんと
自分のことが好き
な状態です。
ちゃんとこんなふうに
笑顔になれていますか?
あなたは自分のこと好きですか?
嫌い…
よくわからない…
という方は
実は心が不健康な状態かも。
明日は私の経験も踏まえて
心の健康について
お話を続けます。
気になった方は
お気軽にメッセージくださいませ(*^^*)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
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