朝の余裕＝心の余裕

おはようございます。
おしゃれマスク専門店を見て
時代は変わると感じた
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

朝の余裕＝心の余裕

という話。

なんだかうまくいってない時
手放すのが大事
というお話を先日しました。

今日はう一つ効果的なこと
をお伝えします。

それは

早起きすること

これだけです。

私は今2歳と5歳の娘と
ほぼほぼ3人暮らし。

朝の準備は
手伝わないといけないところも
多いです。

15分でも遅く起きようもんなら
それこそ致命的（笑）

そして
面白いことに
朝の余裕がないと
心にも余裕がない。

そのまま出勤し
バタバタと仕事をして
パタパタと帰る。

あなたもこんな日常を
過ごしていませんか？

まずは
朝5分でもいいから
早起きしてみる。

朝の余裕＝心の余裕

を実感できますよ(*^^*)
お試しあれ！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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