あなたは空腹を感じたことがありますか?

おはようございます。
菜の花とたんぽぽなら
菜の花が好き
見ても食べても美味しい…笑
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

質問です。

あなたは
空腹を感じたことがありますか?

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お腹が空いたというよりも
12時になったから19時になったからと
「時間」で食べていませんか??

もしそうなら、
あなたは確実に太っているか
健康ではありません。

「時間で食べる」というのが
「肥満の原因」なのです。

時間で食べる

空腹ではない

体はまだまだ前の食事を消化中

限りある体力を消化にしか使わない

デトックスできない

太る

という負のスパイラルに
はまるのです。

昨日もお伝えしましたが

空腹でしか脂肪は燃焼されません

なぜなら
まず胃の中にあるものから
先にエネルギーとして使うからです。

使わない分はどんどん蓄積されるのに
胃の中に食べ物が入ったままだと
あなたの分厚い肉布団は
全く燃焼されません。

だから、

空腹の時間を作ること

がダイエットにとても大切なのです。

今日はぜひ
お腹すいたーと感じるまで
ご飯を食べるのを
待ってみませんか??

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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この記事のライター:前田あゆみ

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