あなたのお水冷えてませんか？

おはようございます。
娘から赤ちゃんの歩き方指導を受けました
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

あなたのお水冷えてませんか？

という話。

暑い日が増えてきた今日この頃
皆さんが飲んでいるお水は
キンキンに冷えていませんか？

暑い日でも

お水は常温

で飲みましょう！

（娘の保育園は水筒に氷を入れるのは✖）

冷たいものを食べたり飲んだりすると
とてつもなく体が冷えます。

体温が1度下がると
免疫力が30%低下します。

体も疲れやすくなります。
夏バテの原因は
冷たいものを
必要以上に飲んだり食べたり
するからなのです。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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