太りにくいおやつを食べ方をお教えします🙋‍♀️

本日もブログにお越し下さりありがとうございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   最近、ハマっている私のおやつ… 田頭茶舗の竹炭ロールケーキ(抹茶)   […]

去年の自分がひと目でわかる

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日びっくりしたことを お話します。 私は10年日記というアプリで その日撮影した写真 […]