From:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは！ 突然ですが わたし、お菓子大好きなんです！ （たしか、前回のブログもアイスの話だったような…笑） ダイエットの先生なのに お […]
カテゴリー: 習慣化
22時のアイスは最高！
From:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは！首藤です。 お仕事から帰ってきて ほっと一息…♡ できるのが 今の時間帯ではないでしょうか？ 太っているころの わたしは、22時頃に食べるアイスが 至福の […]
ダイエットは楽しく！シンプルな習慣で理想の自分へ
From:アカデミー認定講師 首藤可奈子 こんばんは！首藤です。 皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか？ もしかしたら 辛いもの 耐えるもの 我慢するもの マイナスなイメージを […]
食事で痩せるダイエットの限界
From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは。 首藤です(^^)/ あと1週間経てば もう8月に突入ですね。 ダイエットの卒業に向けて、 着実に進んでいますか？ 順調だ […]
私が「早寝早起き」できるようになった秘密。
澄んだ空気中に金木犀の香りを感じ 秋を実感した涼しい朝。 皆様、週末はいかがお過ごしでしたか？ 初めまして。 新しく ダイエットアカデミー認定講師 になった原田です。 どうぞ、よろしくお願いします☆ 物心ついたころから […]
スイカの皮どうする？
おはようございます。 スイカのネタが尽きない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は スイカの皮どうしてる？ という話。 よく食べるフルーツの中で ダントツに皮がかさばる スイカ🍉 なんてことないですが 生ゴミ […]
最高のダイエット法とは？
おはようございます。 夜は21時以降使い物にならない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 さて質問です。 最高のダイエット法とはなんでしょう？？ ファスティング？ 糖質制限？ 8時間ダイエット？ 月曜断食？ いえい […]
やせているために一生頑張らないといけないの？
おはようございます。 鯖なら塩焼きより煮付けが好き！ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 ダイエットは簡単だけど 楽ではない という話をしました。 やせているためには 一生頑張らないといけないの！？(T_T) と思 […]
朝と夜のお助けマン！
おはようございます。 焼き菓子なら クッキーよりもスコーンが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は私のお助け道具のご紹介。 朝起きるとき、 夜寝るとき、 この子にお世話になっております！ じゃ～ん！ 照明 […]
リバウンドしないだけ、じゃなくて…
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日は卒業生から 嬉しいご報告が相次ぎました！ ダイエットアカデミーを 卒業してからも プログラムを実践し続けたことで 卒業時点より さらにやせた！ とい […]
