ダイエットアカデミー代表の 上野です。 今日は全国で強い風が吹いていた ようですね。 通勤、通学、外出の時は大丈夫でしたか？ ＊＊＊＊＊＊ 今夜はご好評をいただいている 「医者の仕事がなくなるほど健康にいい […]
カテゴリー: 料理
私がダイエットをした理由
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 5月10日火曜日の福岡は雨。 &nbs […]
結婚式に行ってきました(^o^)
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 ゴールデンウィークも終わりましたね。 私は今年のGWは2回も結婚式にお招ばれして 楽しい時間を過ごせました。 […]
医者の仕事がなくなるほど健康にいい食べ物ベスト10 第8位
こんばんは！ ダイエットアカデミー代表の 上野です。 今日でゴールデンウィークも終わり。 アナタはどんなGWを過ごしましたか？ 僕はいつも通り仕事をしていましたが、 一度だけ、昼間からテラスで […]
5月 僕のランチ会へご招待します♪
こんにちは！ ダイエットアカデミー代表の 上野です。 GWももうすぐ終わり。 気持ちはしっかり仕事モードに 切り替わりつつあるけど、カラダは…。 というアナタ！ 今日は僕から、スペシャルなオフ […]
結婚式に出席します(^^)
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 今日はこどもの日。 私は友人の結婚式に […]
今日と明日は繋がっていない
今日もダイエットアカデミーのブログに遊びに来ていただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の澁谷真由子です。 突然ですが、アナタは 「毎日がただ通り過ぎて行く…」 「あっという間の一週間…」 そんな思い […]
色を使って健康チェック
この写真には食材の色が何色あるでしょうか？ 赤、ピンク、オレンジ、黄緑、緑、紫、クリーム色、白・・・ 見ているだけで色鮮やかで美味しそうです！ 健康になりたい！！ そう思うなら、 意識的に野菜や果物の「色」を多く取り入れ […]
私の過去の食生活
はじめまして、こんにちは。 福岡ダイエットアカデミー ビューティークリエイターの内藤です。 今日は、私がダイエットアカデミーに入る前の食生活についてお話します。 ・朝ご飯は、ヨーグルトとグリーンスムージーと […]
